我推荐巴西柔术——

巴西柔术（葡萄牙语：Jiu-Jitsu Brasileiro；英语：Brazilian Jiu-Jitsu）是一门以降服为主，擅长缠斗技巧，将综合格斗竞技与系统自卫相结合的武术。 20世纪初，肩负殖民巴西使命、来自日本讲道馆嘉纳二五郎的前田光世向巴西人卡洛斯·格雷西（葡萄牙语：卡洛斯·格雷西）和路易斯·弗兰萨（葡萄牙语：Luiz França）。 此后，前世名将埃利奥·格雷西从竞技和实战的角度，总结了投、抓的基本功，循环递进投降的基本战术，“以柔克刚”和“以弱胜强”。 以“强”为指导战略方针的新柔术流派。 如今，巴西柔术不仅占缠斗技击的半壁江山，而且已成为摔跤、抓斗等综合格斗（英文：Mixed Martial Arts，缩写为：MMA）技战术的基本元素和组成部分。 。 因此，它闻名于世，流行于武林之中。

中文名

巴西柔术

外国名

葡萄牙语：Jiu-Jitsu Brasileiro； 英语：巴西柔术。

类别

武术

区域

巴西

源自

日本柔术

源自日本

巴西柔术起源于日本柔道，意为“温柔的法则”。 它适用于所有日本武术体系，“柔”意味着利用灵活性。 柔术的特点是充分利用杠杆，而不是对抗或与对手竞争。 柔术练习者会选择使用技巧来使对手屈服或消耗其能量，最终制服对手。 然而，在古代，柔术被认为是次要的格斗艺术。 因为大多数武士首先使用刀剑，并把剑术视为最重要的武术。 因此，日本柔术形成了多种格斗体系，每一种体系都体现了一些最原始的技术和策略。 两个例子是柔道，其重点是投掷； 和空手道，侧重于踢和击。

德川幕府时期，随着内战的结束，柔术开始流行。 经过数百年的战争，武士们的武术已变得精通，在战争中身手也愈加精进。 工人阶级出现，柔术成为日常生活必需品，许多技术开始应用于日常生活中发生的情况。 曾经在战场上使用的自卫技术，现在也被运用在赌馆、市场、茶馆中。 到了19世纪，柔术已经成为一种徒手格斗的形式，用来对付武装或手无寸铁的对手。 有些专注于地面战斗，而另一些则专注于踢腿。 自19世纪以来，日本已有700多家柔术学校。

战争对柔术的发展产生了巨大影响，将格斗技巧转化为武术，并带来了技术创新。 由于缺乏实战机会，很多柔术流派逐渐失去了实用性。 没有战争，就不再需要武士阶层和格斗武术，只剩下日常生活中的自卫技术。 许多柔术学校开始实行现实的训练方法，而另一些则干脆关门。 明治维新（1868-1912）之后，以战斗为导向的柔术在日本几乎消失了。 幸运的是，几位德高望重的大师将柔术从灭绝的边缘拯救了出来。

国内发展

随着巴西柔术在世界范围内的发展以及MMA的影响力，我国越来越多的爱好者和职业运动员开始学习巴西柔术，也成立了很多教学机构。

追溯人物的起源

柔术大师前田光代将地面格斗规则引入巴西。 前田被誉为“格斗伯爵”，是古代柔术和讲道馆柔道的专家。 前田非常擅长格斗，参加各种比赛来检验自己的技术。 他经常参加全接触格斗比赛。 他身材矮小，身高5英尺5英寸，体重154磅，但尽管如此，他的技术却如此精湛，据说他一生只输过一次。 1914年，受日本政府委托，前田来到巴西帮助日本移民建立定居点。 此时他得到了具有强大政治背景的成功商人卡斯托·格雷西的帮助。 前田与这位苏格兰移民成为了好朋友，并将他的柔术知识传授给了格雷西的儿子们。

卡洛斯·格雷西（Carlos Gracie，1902-1994）当时17岁，是卡斯托的长子，接受前田的训练。 记录显示，卡洛斯跟随前田学习的时间很有限，也许只有两到四年。 在这么短的时间内成为柔术高手似乎是不可能的。 据史料记载，前田向格雷西兄弟传授了柔术的基本技术、格斗选手应掌握的总体策略以及制胜和控制战斗的方法。 这些策略是基于前田自己参加无限制格斗的经验。 此外，格雷西夫妇采用了前田的训练方法——自由格斗训练，并以实战作为验证技术实用性的理念。 但许多柔术及其在实战中的应用都是由格雷西家族自己开发的。 卡洛斯向他的兄弟奥斯瓦尔多、卡斯托、若阿、尤戈和埃利奥教授柔术。 1925年，格雷西夫妇在里约热内卢成立了格雷西学校。 前田继续在巴西和世界各地旅行，当年轻的格雷西研究这项技术的细节时，前田不会想到格雷西会成为现代最伟大的格斗系统。 卡洛斯退休后，开始为哥哥当经纪人，“成为一名营养师”，并研发了“格雷西减肥法”。

Elio Gracie（1908 年至今）是兄弟中最小的一个。 他很瘦，经常头晕。 医生不允许他进行剧烈运动。 埃利奥受到卡洛斯的管教，经常观看他的兄弟们练习柔术。 有一天，卡洛斯未能单独培养一名学生，因此埃利奥自愿为他的兄弟授课。 艾利奥用科技弥补了自己力量的不足。 学习者对 Elio 的技能印象深刻，并要求 Elio 正式教导他。 在教学过程中，埃利奥发现了许多可以用小事解决大问题的技巧。

Helio Gracie，巴西柔术技术创始人

当时有很多技术还没有经过实战检验。 Elio 对这些技术进行了调整，以适应像他这样身材较小的拳击手（140 磅）。 他增加了新的技术，并消除了那些需要大量力量或在实战中不切实际的技术。 和前田一样，格雷西兄弟公开挑战所有教派，不分轻重，没有时间限制。 有一次，格雷西居然在巴西最著名的报纸上登了一个广告：“如果你想受头流血、骨头断筋的苦，可以联系我们格雷西。”

无限制战斗几乎没有规则和时间限制。 只有当对手被击倒或投降时，无限制的战斗才结束。 格雷西接受了许多挑战，并在实战中检验了她学到的技术。 在埃利奥的带领下，格雷西兄弟不断掌握着对付敌人最直接有效的方法。 艾里奥成为兄弟中最强大的玩家——家族冠军。 他成为了一位改革者，开发了新的技术和策略，完成了从“日本柔术”到“巴西柔术”的演变。

Elio参加了职业比赛。 他向日本柔道和柔术选手、职业摔跤手、拳击手和公路格斗专家发起挑战。 1932年，他成为西方世界第一位击败日本柔术大师并木的柔术大师。

这是他第一次参加柔术比赛，也是他第一次穿着柔术服参加比赛。 艾里奥和纳米木在地上扭打在一起。 铃声响起几秒钟后，并木拍着地上表示屈服。 艾里奥还进行了现代最长的比赛。 他与他以前的学生竞争。 比赛持续了3小时45分钟，中间没有休息。 他还挑战了拳击冠军普里莫·卡内拉和伊扎德·查尔斯、世界冠军乔·路易斯和后来的拳击冠军阿里。

风格特点

巴西柔术没有墨守成规的坏习惯，也没有标准化的对打套路。 练习它需要创新思维，因为所有的技巧和整个身体在战斗时就像一盘棋。 它强调力量，但又不过分强调蛮力的爆发。 每次发力都有明确的用力点、支点、着力点。 可控性很强，以弱胜强。

巴西柔术原本是一种擒拿武术，其技术和策略都是基于对地面格斗的深入研究。 柔术练习者擅长将对手拖倒在地，然后控制地面。 一旦形成控制阵地，柔术练习者就可以使用关节术、掐术或击打术等多种攻击手段来制服对手。 巴西柔术的技术强调有效利用杠杆原理。 使用者可以用很少的力气撬起沉重的对手并产生巨大的力量。 杠杆的使用可以让小、轻、精致的玩家保护自己免受更大、更重、更强的玩家的伤害。 巴西柔术彻底改变了武术界，并成为世界上最受欢迎的武术之一。 那些寻找真正有效的自卫武术的人会在巴西柔术中找到最有效和简单的答案。

共 2 张照片

巴西柔术

巴西柔术有大量的格斗技术，包括拳、摔、关节和​​掐。 柔术最原始的含义是“温柔的法则”，它适用于所有日本武术体系，“柔”是对灵活性的运用。 柔术的特点是充分利用杠杆，而不是对抗或与对手竞争。 柔术练习者会选择使用技巧来使对手屈服或消耗其能量，最终制服对手。 然而，在古代，柔术被认为是次要的格斗艺术。 因为大多数武士首先使用刀剑，并把剑术视为最重要的武术。 因此，日本柔术形成了多种格斗体系，每一种体系都体现了一些最原始的技术和策略。

巴西柔术的技术和策略基于对地面格斗的深入研究。 观看柔术练习者用不同的动作将对手拖倒在地，然后控制地面。 然后利用关节术、扭术或击打术等各种攻击手段制服对手。 在这样不规则的扭转过程中，身体形成点与面、力与美的平衡，而流动的脉络则柔和而隐秘。 1993年首届终极格斗大赛（UFC）中，霍伊斯·格雷西获得冠军，巴西柔术开始受到世人的关注。 终极格斗大赛，让不同流派的武者进行无限规则的较量。 尽管是体重最轻的选手，格雷西还是继续赢得了三个 UFC 冠军，并且是 UFC 历史上唯一一位在一晚内连续赢得四场比赛的拳击手。

巴西著名柔术选手罗伯托·聪

这种独特的摔跤技术从被称为“格雷西柔术”或“巴西柔术”的那一天起，实际上就具有刚柔相济的真正属性。 大多数练习者都是人类。 高个子的欧洲人。 但小、轻、弱的玩家在这方面更有优势。 他们说这可以保护他们免受又大又重又强大的家伙的伤害。 大多数擅长综合格斗的爱好者也来练习柔术，这足以证明这门巴西柔术具有刚柔相济的基础。 在赛场内外形成其实用性和有效性。

技术要领

要了解巴西柔术如何有效地自卫，有必要介绍这种武术的基本原理和策略。

你的对手可能比你更大更强

古希腊著名哲学家阿基米德曾说过：“给我一个支点，我一只手就能举起整个地球”。

柔术的前提是你的对手比你更大更强。 一个比你弱且没有你高的人不会在街上挑战你。 即使他与你战斗，他在体型和力量上也会处于劣势。 因此，如果您在街上发生争执，大多数对手都可以被认为比您更强大、更强大。 你很弱，所以与对手比较你的力量是不明智的。

喜欢使用蛮力的对手很容易受到高素质斗士的攻击。 虽然力量和力量很重要，但每个人首先应该有技术优势。 熟练的人比使用蛮力的人使用更少的能量。 在正确的地点和正确的时间运用杠杆原理，可以毫不费力地达到预期的目标。 杠杆原理将为您节省很多精力。 柔术练习者可以利用他们的整个身体来产生杠杆作用，并对对手的最弱点进行毁灭性的打击。

柔术就是使用有效的技术来对抗暴力和侵略。 柔术的哲学主张期望用更大的力量来抵抗，而柔术练习者更喜欢“转化”能量，改变对手进攻力量的方向，然后对对手做出反应。 记住：除非你是世界上最强壮的人，否则一定有比你更强、更重、更大的对手。

不要尝试与比你更大更强的对手拳击

如果你认为你可以与比你更高、更强壮的对手竞争，那你就错了。 在所有拳击比赛中，选手根据体重分为不同级别。

在街上，没有体重限制，通常是大个子欺负小个子。 拳击对抗比你体重两倍的对手有效吗？

为了避免这种冲突，你最好的选择是缩短你和对手之间的距离并更好地控制他。 一旦你把他打倒在地，你的柔术技能就可以保护你自己。 柔术是一种优秀的自卫武术，可以让您掌握地面格斗技术。

大多数街头斗殴都会以有人在打斗后倒地而告终。

统计数据显示，大多数街头斗殴都以打斗后摔倒在地而告终，无论是有意还是无意。 一方可能故意将对手摔倒在地，也可能一方失去平衡倒地。 经常发生的情况是，体型较大、力量较大的家伙将较小的家伙撞倒在地，然后爬到他的背上殴打他。 即使是在职业格斗比赛中，当选手遇到困难或想要休息时，他们也会紧贴或拥抱对手。 开场就被击倒的情况非常罕见。 在拳击比赛中，拥抱是犯规的。 一旦发生拥抱，裁判会立即将两人分开。 拳击手也不被允许击倒对手并继续在地面上战斗。 因此，拳击手不会被训练来对付善于“抱抱”而不与他打斗的拳击手。

巴西柔术技术广泛应用于综合武术 (MMA)

缩短你和对手之间的距离

对于柔术运动员来说，最危险的障碍是无法拉近自己与对手之间的距离。 在这个距离内，攻击者可以发出强有力的拳打脚踢。 柔术战士的目标是拉近他和对手之间的距离而不被他击倒。 想象你可以格挡或闪避对手的所有攻击，这是不现实的。 因此，柔术练习者的首要目标就是接近对手而不被击倒。 通过缩短距离，柔术练习者可以“顶住”对手的攻击。 拳脚并用。 快速移动，进入对手无法重击你的距离。

柔术练习者有多种策略来接近对手。 最常见的方法是先用拳脚骚扰对手。 拳脚的攻击，会让对手要么靠近抱抱，要么后退。 这正是柔术练习者所需要的。 柔术练习者不需要是格斗高手，但应该精通数拳、数腿，以及一些步法和头闪。 这些技巧可以在站立格斗时保护自己，同时还需要掌握从站立到摔倒的过渡。

物理学表明，打击的力量取决于与目标的接触距离和角度。 通过消除这两个致命因素，柔术练习者可以显着削弱对手的攻击性。 因为大多数攻击型选手面对的都是同样攻击型的对手，他们不知道如何对付善于缠斗和摔跤的玩家。 如果缺乏这种训练，缠斗者很容易迫使拳击手进行摔跤决斗。 一旦柔术练习者压制了对手，下一步就是慢慢地创造机会将对手摔倒在地。 除非对手接受过防止跌倒的训练或体重超重，否则将对手击倒在地比人们想象的要容易得多。

占据控制地位

一旦进入地面战斗，前锋的主要武器——拳头和腿——就会被有效削弱。 在地面上，某些位置比其他位置要好得多，因为它们提供了不同的防守和进攻机会。 在地面上，战士可以进入不同的位置。 柔术练习者的策略是比对手处于更有利的位置。 一旦处于受控位置，柔术练习者就有多种进攻选择：击打对手、使用关节和掐脖子。 柔术技术可以用来使对手投降而不造成伤害。 由于攻击者不熟悉基本的地面格斗技术，柔术练习者可以轻松地在地面上控制他。 世界上有许多格斗武术，但没有一个像巴西柔术那样重视地面姿势控制。

独特的技术

巴西柔术练习者常练习的有：投掷技术、上位压制技术、背部控制技术、基于各种有利位置的降服技术、处于不利位置时的逃脱技术以及较低位置的防御姿势（守卫）。

下位的各种防守姿势（护卫）是巴西柔术区别于柔道、桑搏、摔跤等其他格斗武术的最大特点。 所谓“防守姿势”，就是倒地时用双腿控制对方的身体。 并进行各种反击行动。 巴西柔术的防守主要分为三类：开放式防守、封闭式防守和半防守式。 与防守姿势相对应的是腿传技术（Guard Passing），就是摆脱对方较低防守姿势的控制，获得有利位置——他们就像硬币的两面，形成进攻和防守巴西柔术比赛技术转换系统。

代表人物

赫利奥·格雷西

巴西柔术的代表无疑是格雷西柔术，而说到格雷西柔术的代表人物，就不得不说到赫利奥·格雷西。 赫利奥是格雷西兄弟中最矮、最瘦的一个。 为此，他更加注重技巧的掌握。 当他发现很多技巧在遇到更高更强的对手时很难应用，而且有很多技巧在真正的战斗中无法使用。 太实用了，Helio 改进了这些技术，以最大限度地利用每个动作中的杠杆作用。 通过使用更少的力量和更多的杠杆作用，柔术的实用性大大增加。 新技术不断加入，实战中不实用或不完善的技术被彻底抛弃。 前田教给格雷西的技术带有一定的攻击性，而赫利奥则因为自身的身体因素，在柔术中加入了防御性的内容。 赫利奥对柔术做出了巨大的贡献，形成了一套完整的武术策略和技术，专门用来对付更大更强的对手。 赫利奥成为兄弟中实力最强的选手，“家族冠军”。 他是新技术、新策略的改革者和引导者，推动了从“日本柔术”到“巴西柔术”的演变，又称“格雷西柔术”。

罗伊斯·格雷西

1993年11月12日，首届终极格斗锦标赛（UFC）在美国科罗拉多州丹佛市举行，后来被广泛赞誉为首届世界范围的混合武术比赛。 赛前，冠军的归属被反复猜测。 什么样的武术才能最终获得冠军？！ 其中有拳击手、相扑选手、空手道冠军、跆拳道大师和已经在日本的 Pancrase。 成功的美国综合格斗代表人物肯·沙姆洛克。 然而罗伊斯却以3场比赛不到5分钟的震撼表现轻松夺冠。 即使是强大的肯·三叶草在他面前也只坚持了57秒。 世界格斗界一片哗然，大家都在猜测这个巴西小青年是不是很幸运。 于是1994年3月11日，还在丹佛，罗伊斯打了4场比赛，基本上每场比赛2分钟左右，轻松再次成为冠军。 运气的论点被驳回。 美国格斗界除了空手道、泰拳、拳击之外，柔术也成为美国格斗家的必修课程之一。 同年9月9日举行的UFC 3上，罗伊斯虽然因身体问题退出比赛，但他的统治地位仍然不可动摇。 同年12月，罗伊斯28岁生日后四天，罗伊斯再次成功卫冕。 在完成三连冠后，1995年4月7日，罗伊斯和肯·沙姆洛克的SuperFighting被誉为两个星球之间的对决。 他们再次碰撞，在经历了UFC1的失败之后，勤劳的肯和罗伊斯苦战了36分钟，最终握手言和。 他的出现确实让世界认识了巴西柔术。

里克森·格雷西

罗伊斯成名并闻名全世界时，曾说过：我的三弟瑞克森·格雷西比我强10倍！ 这让当时的世界格斗界留下了很多猜测，关于伟大的瑞克森·格雷西到底是谁。

1994年，被誉为柔术之神的Rickson Gracie受邀参加日本Vale Tudo Japan比赛。 因为罗伊斯在UFC的这番言论，引起了很多格斗媒体的密切关注。 能让传奇英雄罗伊斯自卑的神到底有多可怕？ 结果，里克森就表现出了罗伊斯的可怕无比。 和罗伊斯相比，他更加窒息！！！ 他绝不会像罗伊斯那样被动地击倒。 在所有击倒比赛中，里克森都名列前茅。 ，或者干脆直接进入骑行状态。 下面也和罗伊斯的战斗不同，而是密集的骑马拳头散落在对方身上。 最终，比赛基本以干净利落的TKO对手结束，而里克森也用极限的方式在短时间内向世人有限程度地展现了自己的力量。 他们的对手名单中，有木村正彦的弟子锦良典和美国跆拳道名人巴德·史密斯。 格雷西家族的第二代继续在世界各地书写他们的柔术神话。 在次年的 Vale Tudo Japan95 会议上，Rickson 再次参赛。 尽管对手早有准备，但依然无法阻止里克森。 里克森仍然成为无可争议的获胜者。 随后在1997年10月11日，日本派出了当时日本综合格斗的象征——高田道场的领队高田信彦与里克森对决。 当时已经40岁的里克森能否继续书写不败神话，其结果继续令格斗界惊叹。 格雷西家族继续书写历史，战神依然是战神。 不败的里克森用了不到5分钟就以手腕交叉让高田尝到了失败的滋味。

次年11月20日，在Pride4大会上，里克森再次与高田交手。 随着高田徘徊，当时间耗尽到9分30秒时，高田在里克森的手腕交叉下再次取得领先。 虽然还没有正式宣布退役，但伟大的里克森上一次出现在公开比赛中已经是4年前了。 当时，另一位称霸Pancrase的日本传奇英雄：船木生活胜在退役之战中与里克森相遇。 在一场当时没有时间限制、没有规则的比赛中，里克森最终在12分49秒时使用了标志性的后裸绞，让这位日本英雄遭遇了退役前的最后一次失败！ 从那时起，42岁的里克森就再也没有出现在公开比赛中。 与此同时，一个悲惨的事实也出现了，那就是这个古老柔术帝国的根基正在不断削弱，除了里克森和罗伊斯在努力捍卫自己的荣誉。 此外，家庭其他成员缺乏格斗游戏经验和基础。 同时，由于该家族在技术体系上采取了保守的态度，因此并没有像创始时期那样广泛地吸引新技术，导致其优势被耗尽。

除了家族中的这两兄弟在格斗界留下了印记外，格雷西家族的其他成员也都参加过比赛并获得过荣誉，但他们无法与里克森和罗伊斯相提并论。 罗伊尔·格雷西总共只出场过 6 次。 比赛中，取得3胜2负1平的成绩。 尽管伦佐·格雷西打出了10胜5负1平的好战绩，但与里克森和罗伊斯的里程碑成绩相比，质量却差了很多。 瑞恩·格雷西虽然充满激情，但他只打了6场PRIDE比赛，战绩为4胜2平。 拉尔夫·格雷西也有类似的情况。 即便是实力强大的罗伊斯，在1996年与肯·沙姆洛克战平后，也再也没有参加过比赛。用KO或联合技征服你的对手。 更让格雷西一家郁闷的是，一个日本人给他们家起了一个侮辱性的绰号：樱潮和志。 由于他在一年内击倒了罗伊勒·格雷西、罗伊斯·格雷西、伦佐·格雷西和瑞恩·格雷西，因此被授予格雷西称号。 猎人（格雷西·亨特）的称号。 自从里克森击败了船木之后，格雷西家族就很少有令人兴奋的战绩了。 柔术创始人的衰落已经到了很深的阶段。 如今，当巴西拳手仍能引领世界综合格斗局面时，格雷西家族却逐渐淡出历史舞台。 虽然曾经辉煌，极其强大，但如今的格雷西家族却只能沉浸在瑞克森和罗伊斯的回忆之中。

级别和军衔

1、16岁及以上成人腰带等级从低到高分为白色、蓝色、紫色、棕色、黑色、红黑、红白、酒红。 白带是初学者的入门级腰带，主要掌握柔术的基本姿势和动作。 双方实战中，主要注重逃生技术和防御技术的掌握。 不要小看白带。 这是一个非常重要的阶段。 在白带阶段打下坚实的基础，与未来技术的突飞猛进密切相关。 蓝色腰带代表中级柔术腰带。 蓝带被普遍认为掌握了大量柔术技术，包括防御和进攻技巧。 蓝带具有一定的竞技能力。 一般来说，白带学员学习1-2年即可获得蓝带级别。 紫带代表中级的高级（中级到高级）。 通常需要练习柔术4-5年才能获得它。 紫带持有者被认为掌握了全面的技术； 并拥有数百小时的比赛经验，而在许多其他武术学校（柔道、跆拳道和合气道）经过4-5年的连续练习即可获得黑带。 棕带象征着高级水平，一般需要5-6年的练习。 棕带则表明练习者已进入精英级别。 该级别的练习者主要是积累比赛经验，力求技术精益求精。 黑带意味着您已经正确掌握了巴西柔术的所有技术并将其提高到完美。 你有资格教学，并且能够指导别人正确学习。 黑带分为9个级别。 从7级开始，佩戴红带和黑带，9级以上佩戴红带。 每条丝带也分为5段，各段用带子上的条带表示（通常用胶带包裹）。 (0-4 项)

2、15岁及以下儿童的腰带等级从低到高分为白、黄、橙、绿。

3、16岁以下不能获得蓝带，18岁以下不能获得棕带。 晋升黑带的最低年龄为 19 岁。

4. 只有黑带才有资格授予蓝带、紫带和棕带。 高级别黑带必须从级别较高的人那里获得。 例如，对于二级黑带，授予者必须至少是三级黑带。

5.获得皮带的标准不相同。 一般而言，在巴西柔术中获得一条黑带需要八到十年。

6.颜色带含义：leucorrhea：初学者。

Cordon Bleu：初学者。

紫色腰带：那些对所有技术进行初步掌握的人。

棕色皮带：高级。

黑带：可以教巴西柔术的人。

红色和黑带：正常。

红色腰带：圣人教师。

巴西柔术需要大量学习各种技术，了解和应用技术原则； 技术判断需要能够流利地执行指定运动的能力，而促进黑带需要灵活地使用这些技术来制止对手的能力。 在对抗训练中的表现基本上必须能够以相同的颜色带击败所有玩家； 参加柔术或MMA比赛等的结果； 然后，黑带老师将亲自与您战斗，只有这样，如果他认为您有资格，您才能获得相应的色带，因此巴西柔术和其他武术的黑带具有更高的金色内容，并且更多很难获得。 获得黑带后，排名的进步并不取决于您的实际战斗水平，而是在获得黑带并开始教柔术的时候。 例如，在获得黑带并开始教柔术后，三年后，您将成为一级黑带，再过三年后，您将成为2级黑带，5年后，您将是一个三级黑带。 需要的时间越长。 黑带的水平不能代表实际战斗能力的差异。 这仅与您获得黑带并开始教柔术的时间有关。 因此，通常，第二级和第三级黑带的实际战斗能力是最强的，因为它们仅在体力，技术和经验相对较好的情况下。 红色和黑带等同于黑带的7-8级，他们的柔术技能已经达到高级水平！ 著名的柔术大师罗伊斯·格雷西（Royce Gracie）和里克森·格雷西（Rickson Gracie）都是红带和黑带持有者。 红带等于黑带的第9至10度。 红带持有者是对柔术的发展做出特殊贡献的大师。 目前最年轻的红色带持有人是在67岁时获得的，持有人包括巴西柔术的几位创始人和创始人。

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